Chcemy pomóc ludziom zrezygnować z jedzenia słodyczy. Chcemy, aby znaleźli zdrowsze opcje. To trudne, ale z dobrymi wskazówkami można to zrobić. Ważne jest zrozumienie, dlaczego jedzemy słodycze i co chcemy osiągnąć.
Regularne jedzenie i picie 8 szklanek wody dziennie pomaga. Śniadanie i regularne posiłki też są ważne. Znajdźmy zdrowe zamienniki, jak suszone owoce i orzechy, by…